www.kostzonen.dk

Fordi det er alt for besværligt og desuden skulle du rende rundt med opslagsbøger og lommeregner!

Det er derfor at bloksystem er blevet lavet. Det tager højde for fedtindholdet og den fordøjelige mængde protein. Det medregner fedtindholdet fra ellers fedtfattige proteinkilder og ikke mindst tager blok systemet højde for mængden af den insullin-påvirkelige del af kulhydraterne.

Blok systemet er således designet at det er meget nemt at tilberede de enkelte måltider.

Se her for størrelsen pr. blok af typiske fødevarer.