Jeg er vegetar og vil ikke spise fiskeolie. Hvad skal jeg gøre?

Det er det eneste tilfælde hvor Dr. Sears tilråder at tilføje hørfrøolie til din kost som en kilde til omega-3 fedtsyrer.

Dog anbefaler han ikke mere end en spsk. hørfrøolie pr. dag, således den naturlige produktion af GLA ikke bliver forstyrret.

www.kostzonen.dk