www.kostzonen.dk

Selvfølgelig er det muligt at tabe for meget kropsfedt.

Når du har opnået den fedtprocent som du har det godt med, er det eneste du skal gøre at tilføje din kost ekstra monoumættet fedt. Den monoumættede fedt vil tlføje ekstra kalorier således du kan bibeholde den opnåede fedtprocent, men det vil ikke have indflydelse på dit insullin niveau.

Hvorfor?

Fordi monoumættet fedt har ingen indflydelse på insullin, det er med andre ord hormonelt neutralt.