- Home
- Zonen
- FAQ
- Første 2 uger i zonen
- Starten
- Tid før resultater?
- Aldrig mere spise ris, pasta og hvidt brød?
- Hvorfor tæller jeg ikke alt protein, kulhydrat og fedt?
- Hvordan kan jeg vide, om jeg er i zonen?
- Enhver diæt med lavt kalorieindtag giver fedttab?
- Hysterisk nøjeregnende for at få resultater?
- Minimum antal blokke?
- Inkluder ikke den protein der er i visse kulhydrater?
- Hvor meget skal jeg spise?
- Diskuter med andre!
- Også for vegetarer
- Kosttilskud
- Beregninger mv.
- Familien og zonen
- Diverse
- Starten
- Hvad er zone blokke?
- Typer af mad
- Zone måltider
- Madvarers 1P - 1K - 1F
- Første 2 uger i zonen
- Opskrifter
- Diskussion - Forum
- Links
Kostzonen - bogbutik
Online beregning af din fedtpocent og antal daglige blokke.
Online beregning af fedtprocent og protein-behov. Ved hjælp af MS-Excel regneark, kan du selv beregne din fedtprocent og din magre kropsmasse, samt dit daglige proteinbehov. Beregningerne er baseret på samme metode som Barry Sears anvender i "Find din Zone". Du skal have MS-Excel 97 eller nyere for at kunne anvende det.
Programmet afvikles ved at åbne vehæftede fil.
| Attachment | Size |
|---|---|
| ZoneProfiler.xls | 69 KB |
