www.kostzonen.dk

Vitaminer og mineraler er en god og billig forsikring til at sørge for at du får nok micronutrienter.

Dog skal tilføjes at når du følger zonen, som primært består af fedtfattig protein, frugt og grøntsager, får du mange flere vitaminer og mineraler end gennemsnittet og derfor skal du også supplere med en mindre mængde vitaminer og mineraler.

Dog anbefales det på det kraftigste at tilføje ekstra Vitamin E, idet zonen er en relativ fedtfattig kost og det meste af den fordøjelige E-vitamin kommer fra fedt.